Gewichtsbeheersing

 

Bij gewichtsbeheersing gaat het niet alleen maar overgewichtsverlies maar om de combinatie van de drie factoren: beweging, voeding en reflectie.

 

Dit traject geeft jou handvatten om op een gezonde manier gewicht te verliezen zonder dat dit te kosten gaat van de gezondheid. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Beweging: In samenspraak met de sportschool, personal trainer of sportfysio kan een bewegingsprogramma op maat gemaakt worden.

 

Voeding: Een gezond en lekker voedingspatroon is de sleutel om op een snelle en gecontroleerde manier gewicht kwijt te raken. 

 

Reflectie: Als voedingscoach kan ik je helpen om haalbare doelen te stellen. Daarnaast is het belangrijk om voor een lange termijn gedragsverandering te gaan die blijvend is.

 

Jouw investering is minimaal 4 gesprekken van een uur waarin jij jouw doelstelling behaalt. De tijdsduur van dit gewichtbeheersingstraject is ongeveer 3 tot 4 maanden.

 

Wij werken aan:

  • Gezonde gewichtsbeheersing.

  • Handvatten voor een gezond voedingspatroon.

  • Reflectie om gemotiveerd te blijven voor een lange termijn resultaat.

Klik op onderstaande pakketten voor meer informatie: 

Bel 06 12353194, mail naar
Derek@RozeCoach.nl of gebruik onderstaand contactformulier:

Wil je meer weten over gewichts beheersing? Neem contact met mij op.

  • Wix Facebook page