Eet jezelf mooi, slank & gelukkig
Amber Albarda
Albarda weet op een duidelijke en begrijpelijke manier haar visie over voeding en eten over te brengen. Alhowel de titel 'Mooi, slank & gelukkig' misschien voor Nederlandse begrippen commercieel overkomt vind ik haar boek laagdrempelig en goed te begrijpen ook voor personen die niet zo van lezen houden. In dit boek geeft Albarda uitleg over hoe je bewuster kan eten om jezelf gezonder te voelen en meer energie te krijgen. Ze geeft uitleg over de bouwstenen van het lichaam (water, koolhydraten, eiwitten en vetten), vitaminen, mineralen, darmflora en nog veel meer.
Oersterk
Drs. Richard de Leth
Inspirerend boek van de Leth die op 30 jarige leeftijd de lef heeft om kritiek te leveren op de westerse geneeskunde waar hij zelf voor gestudeerd heeft. In Oersterk geeft hij zijn visie weer om oosterse en westerse geneeskunde te combineren. In zijn boek probeert hij de verantwoordleijkheid van de gezondheid bij de lezer neer te leggen en legt hij uit waarom er een gezondheidsrevolutie nodig is. Hij probeert te laten voelen en inzien dat je wel degelijk baas over je eigen lichaam en gezondheid kan zijn.
